Le bonheur, c’est d’apprendre à danser sous la pluie.

La recherche du bonheur est une course effrénée qui ne cesse jamais. On court dans tous les sens sans savoir réellement quelle est la forme de ce que nous cherchons. Nous sommes énormément à ne pas savoir ce qu’est le bonheur mais il nous le faut. Il est certainement le Graal absolu de notre époque. Mais comment l’obtenir lorsque l’on ne sait pas à quoi il ressemble ?

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Peut-être que nous l’avons déjà et que l’on ne s’en rend pas compte à force de chercher encore et toujours plus. Vous savez, c’est certainement le cas le plus courant qui est rencontré. Vous connaissez peut-être cette citation de Jacques Prévert: “On reconnaît le bonheur au bruit qu’il fait quand il s’en va.” qui souligne bien cette idée. A notre époque, nous cherchons toujours mieux, toujours plus. On ne se contente plus vraiment de ce qu’on a puisqu’on peut avoir encore plus que ça. Bien sûr que ça m’arrive aussi, d’avoir quelque chose et de me dire, je pourrais avoir encore davantage. Mais quand je pense cela, est-ce que je me sens heureuse ? Est-ce que je suis heureuse de ce que j’ai ? Absolument pas, je suis frustrée et je pense à ce que je n’ai pas au lieu de penser à ce que j’ai.

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Je ne dis pas qu’il faut tout accepter en se disant que c’est mieux que rien. Si une situation dans votre vie ne vous plaît pas du tout, vous devez essayer de la changer. Par exemple, si vous êtes dans une relation qui se passe mal avec quelqu’un dont il n’y a plus rien à attendre, ça ne sert à rien de forcer la chose en se disant qu’on devrait être heureuse d’avoir un copain. Non vous devez lâcher prise et partir. Mais souvent, dans une relation qui ne vous convient pas, il y a aussi du recul à prendre sur la situation. Peut-être que votre petit-ami ne vous offre pas de fleurs mais que par contre, il vous offre des petits cadeaux de temps en temps ? Peut-être qu’il ne vous écrit pas de longues lettres d’amour mais qu’il est plus sincère dans ses actes ? On peut toujours trouver mieux si l’on cherche, mais voulez vous passer votre vie à chercher mieux sans, au final, profiter de rien de ce que vous avez, tellement vous serez obsédé à l’idée de trouver mieux ?

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Je connais beaucoup de personnes qui disent « quand j’aurais ceci ou cela, je serais heureuse ». J’avoue moi-même l’avoir déjà dit. Mais vous allez rapidement vous rendre compte que quand vous aurez cet objet tant convoité (objet au sens large, pas forcément matériel), vous ne serez finalement pas plus heureuse que ça, ou alors un bref instant. Vous allez aussi vous rendre compte que vous allez attendre ou chercher inlassablement quelque chose que vous n’aurez peut-être jamais, parce que c’est la vie. Je connais aussi des personnes qui disent « quand ceci ou cela ira mieux, je serais heureuse ». Je suis désolée de vous apprendre qu’il y a très peu de chance que votre vie devienne parfaite une fois que le problème en question sera résolu. Justement, parce que, encore une fois, c’est la vie. La vie est loin d’être facile et même si certaines personnes en ont moins que d’autres, tout le monde a des soucis. Et il y aura toujours des soucis qui se présenteront.

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La vie va forcément dresser des obstacles sur votre chemin. La pluie va forcément tomber. Il ne peut pas y avoir que du soleil, sinon nous n’apprendrions rien. J’ai longtemps cherché ce qui n’allait pas chez moi, pourquoi je ne pensais qu’aux aspects chaotiques de ma vie. Je ne comprenais pas pourquoi il y en avait, pourquoi tout ne pouvait pas aller bien. Oui, il y a eu beaucoup d’épreuves dans ma vie, encore le mois dernier. Et ce n’est pas fini, il y en aura toujours. Mais aujourd’hui, alors que j’ai mal à la tête et que je me sens comme de la compote, je me rends compte que je suis quand même capable de danser sur une musique que j’aime. Malgré tout ce qui s’est passé dans ma vie, j’ai quand même envie de rire et de m’amuser de façon insouciante comme les enfants, de passer des moments avec les personnes que j’aime en toute innocence et de regarder le monde avec douceur et délicatesse. Alors je crois que finalement, le bonheur, c’est de réussir à danser sous la pluie alors qu’elle tombe de façon torrentielle. Et en fait, j’aime ça. J’aime danser sous la pluie. Et le soleil reviendra quand il sera temps qu’il revienne, parce que le soleil revient toujours à un moment.

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Je dois prendre soin de moi

L’expression « prendre soin de soi » (synonyme: faire attention à soi) est le plus souvent rapportée à la beauté et au physique, dans le sens avoir une belle peau, une coupe de cheveux structurée ou des ongles vernis. Je ne m’étais jamais questionné sur le sujet, ayant l’habitude que l’on utilise cette phrase dans ce sens précis. Pourtant, plus j’y réfléchis et plus je me rends compte que ce ne doit pas être de cela qu’il doit être question lorsque l’on parle de prendre soin de soi. Faire attention à nous-même, c’est créer un environnement sain pour notre esprit et notre corps, se protéger de tout ce qui pourrait nous blesser et se nourrir de penser positives. Lorsque je pense à ma journée et que je ne suis ni satisfaite de ce que j’ai fais, ni satisfaite de qui j’ai été, non, je n’ai pas l’impression d’avoir pris soin de moi ! Et c’est de cette manière que je me suis rendue compte que je n’écoutais pas mon esprit alors qu’il est blessé et que je n’écoutais pas mon corps alors qu’il est épuisé. Pourtant, je suis allée chez le coiffeur, j’ai changé mes lunettes et j’ai mieux élaboré mes tenues vestimentaires. On dit que je fais davantage attention à moi. Mais ce n’est pas le cas.

Prendre soin de soi, c’est se donner le temps de sommeil nécessaire pour qu’il soit réellement reposant, c’est se nourrir sainement avec les produits dont notre corps à besoin, c’est se créer des temps calmes pour se ressourcer, loin d’internet et de ce qui peut être négatif. Essayer de s’ouvrir l’esprit à des choses épanouissantes, des sujets nouveaux qui peuvent nous pousser à réfléchir à un nouveau sens dans la vie, je pense que c’est une bonne façon de prendre soin de soi, de son âme, de ce nous intérieur. Car oui, nous sommes un ensemble équilibré entre notre corps et notre âme, oui nous devons prendre soin des deux, mais souvent il faut prendre davantage soin de notre esprit pour que le corps suive. Le corps est une enveloppe de ce nous à l’intérieur. Et même si le corps est la représentation physique de ce que nous sommes, on ne peut pas se résumer à lui pour juger de si l’on prend soin de nous ou pas. C’est un équilibre très fragile à conserver, mais lorsque chacun le trouvera, je pense que l’on s’approchera davantage du bonheur. Mais il ne faut jamais oublié une des deux parties de cet équilibre.

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